OBS Studio 直播推流与录屏完全教程：从零做出高清流畅的直播与课程录像

想开直播、录网课、做游戏解说，却被「黑屏、卡顿、没声音、画质糊」劝退？OBS Studio 是免费开源的推流/录屏神器，B站、抖音、视频号、YouTube 通用。本文带你从零布置场景、调画质、接声音、上线推流，并避开新手 90% 的坑。

一、原理背景

1.1 OBS 是什么

OBS（Open Broadcaster Software）Studio 是跨平台开源软件，核心能力是「把多个视频/音频源合成一路输出」，输出可以是「推到直播平台」或「录成文件」。它不收费、插件多、社区活跃。

1.2 核心概念

  • 场景（Scene）：一套完整的画面组合，比如「直播场景」「课件场景」，可切换。
  • 来源（Source）：场景里的元素——显示器捕获、窗口捕获、摄像头、图片、文本、浏览器源、音频输入/输出。
  • 混音器（Audio Mixer）：分别控制麦克风、系统声音、各来源的音量。
  • 推流（Stream）：把画面实时传到平台服务器（RTMP 协议），需要平台给的「推流地址+串流密钥」。
  • 录制（Record）：把画面存成本地视频（mkv/mp4）。
  • 编码器：把原始画面压成视频流。CPU 用 x264，有独显优先用 硬件编码（NVIDIA NVENC / AMD / 苹果）。

1.3 直播链路

采集(屏幕/摄像

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